Grundsätzlich alle Menschen zwischen 9 und 108 Jahren, die sich bewegen können und wollen.

Unser System ist in keiner Weise akrobatisch und verlangt weder bestimmte körperliche Voraussetzungen noch einen besonderen Fitnessstand. Es kann so tatsächlich bis ins hohe Alter ausgeübt (und genossen!) werden.

Vom «Kopf» her braucht es für Einsteigende einzig die Bereitschaft, etwas zu lernen und an sich arbeiten zu wollen.

Zurück